Roeitrainer kopen? Bekijk het aanbod van diverse webwinkels

Wil je graag lekker thuis sporten? Dat is natuurlijk een logisch keuze: het is lekker ongestoord en je kunt het op ieder moment doen. Gelukkig kun je tegenwoordig gemakkelijk online een roeitrainer kopen. Je hebt ook nog eens een ontzettend ruime keuze én er zijn ontzettend veel verschillende roeitrainers beschikbaar. Op onze website lees je niet alleen over roeitrainers, maar kun je ook direct een roeitrainer kopen via een van onze partners.

Een roeitrainer kopen? De beste webshops!

Wil je graag een roeitrainer kopen? Dan hebben we voor jou een overzicht gemaakt van de beste webshops. De onderstaande webshops bieden namelijk allemaal kwalitatieve roeitrainers aan. Je bent ervan verzekerd dat je de roeitrainer ook altijd weer retour kunt sturen binnen een tijdsbestek van minimaal 14 dagen. Met behulp van roeitrainers kun je ontzettend gemakkelijk en snel afvallen. Je hebt gelukkig ook ontzettend ruime keuze bij een van de volgende webshops. Bekijk ons overzicht in de onderstaande tabel:

WebwinkelRoeitrainers
Bol.comAanbod bekijken
CoolblueAanbod bekijken
WehkampAanbod bekijken

De voordelen van een roeitrainer

Een roeitrainer kent natuurlijk meerdere voordelen. Een van de belangrijkste voordelen is dat je er natuurlijk mee kunt afvallen. Ook kun je je conditie aanzienlijk verbeteren. Echter zijn dat niet de enige voordelen. Het zorgt namelijk ook voor spieropbouw van je schouders, armen, rug, buik en benen. Daarmee is het een ontzettend multifunctioneel apparaat. Trainen met een roeiapparaat is erg intensief én dat is natuurlijk ook erg fijn. Je kunt je gedachten dan ook even ergens anders kwijt zijn. Vaak is een trainingsprogramma van circa 45 minuten al voldoende, omdat je zoveel verschillende spiergroepen traint. Wil je wel graag sporten, maar ook weer niet al te lang? Dan is een roeitrainer kopen ook een verstandige keuze.

Welke roeitrainers zijn er?

Er zijn ontzettend veel verschillende roeitrainers waar je uit kunt kiezen. In principe is dit in te delen in vier verschillende varianten: magnetische roeitrainers (meest verkocht), roeitrainers met waterweerstand, hydraulische roeitrainers en roeitrainers met luchtweerstand.

Magnetische roeitrainers

De magnetische roeitrainers zijn de meest verkochte roeitrainers. Deze modellen beschikken over een magnetisch weerstandsysteem. Er komt in feite een magneet dichter of verder van het tandwiel. Dat bepaalt de weerstand. Je kunt deze weerstand zelf instellen. Daarvoor draai je simpelweg aan de knoppen. Soms is dat een gewone knop, terwijl het soms ook een elektrisch paneel kan zijn. Dat is natuurlijk afhankelijk van het type roeitrainer dat je kopen gaat. Een elektrisch model zorgt voor een nauwkeurige weerstand en niet voor niets is dit model dan ook ontzettend populair.

Roeitrainers met waterweerstand

Er bestaan ook roeitrainers met waterweerstand. Deze modellen komen dichtbij de natuurlijke roeibeweging. Het bewegingsritme is optimaal bij deze roeitrainers. Daarnaast werken deze modellen ook nog eens erg rustgevend, omdat het gewoon zo’n fijn geluid maakt. Het is net alsof je echt aan het trainen bent in de natuur. Wel zijn deze roeitrainers vaak iets duurder en dat kan nadelig zijn. Als je echter voldoende budget (over) hebt voor een roeitrainer, kan dit zeker een goede keuze zijn.

Roeitrainers met luchtweerstand

Naast het type met waterweerstand kun je ook kiezen voor het type met luchtweerstand. Deze modellen maken gebruik van een hoeveelheid lucht die door de roeitrainer gaat. Naar mate je intensiever traint, wordt de weerstand ook hoger. Een nadeel is echter dat deze modellen vaak ook iets meer geluid maken.

Hydraulische roeitrainers

Je kunt ook kiezen voor hydraulische roeitrainers. Deze modellen maken gebruik van een dubbele cilinder, welke gevuld zijn met gas. Je kunt de weerstand aanpassen op door de cilinderstand te veranderen. Deze roeitrainers worden over het algemeen niet veel gekocht en zijn daarmee ook niet erg populair.

Een roeitrainer kopen: waar moet ik op letten?

Wil je graag een roeitrainer kopen? Dan zijn er verschillende zaken waar je op kunt letten. Er zijn natuurlijk ontzettend veel aandachtspunten. Zo dien je onder andere rekening te houden met je lichaamslengte, stabiliteit, het maximaal belastbaar gewicht en eventueel de gebruiksklasse van de roeitrainers. Hieronder lees je daar meer over.

Lichaamslengte

Bij een loopband hoef je gelukkig niet te denken aan je lichaamslengte. Vaak is dat bij een roeitrainer echter wel het geval. Dat heeft namelijk te maken met het zitvlak van het toestel. Heb je lange benen? Dan zal je ook een ietwat langere rails nodig zijn. Dat geldt overigens niet voor iedereen, maar vooral voor grotere mensen (die langer zijn dan 1,90 meter).

Gewicht

Niet alleen je lichaamslengte is belangrijk. Ook zal je moeten denken aan jouw gewicht. Er zijn bepaalde modellen die slechts een bepaald lichaamsgewicht kunnen dragen. Ben jij 130 kilogram? Kies dan niet voor een model die 125 kilogram kan dragen. De kans dat je roeitrainer defect gaat is in dit geval namelijk veel groter. Zorg er daarom voor dat je altijd let op het maximale gewicht van het toestel. Niemand zit immers te wachten op een apparaat dat naar verloop van tijd nog maar half werkt.

Stabiliteit

Als je een roeitrainer kopen gaat, is het natuurlijk belangrijk dat je kiest voor een stevig model. Ga je intensief trainen? Dan is het belangrijk dat de roeitrainer stabiel is. Vaak zijn de zwaardere modellen stabieler dan de lichte modellen. Het is natuurlijk ook erg afhankelijk van jouw manier van trainen. Kies echter bij de voorkeur voor een zwaar model, zodat je zeker weet dat je goed zit.

Gebruiksklasse

Wil je een aantal dagen per week jouw roeimachine gebruiken? Of train je er met het hele gezin op? Of zet je het toestel neer in een fysiopraktijk? Dan is het belangrijk dat je daarvoor ook een goed model koopt. Er zijn bijvoorbeeld professionele modellen, semiprofessionele modellen en er zijn uiteraard ook modellen voor thuisgebruik. Kies voor degene die het beste bij jouw situatie past.

Kan ik snel afvallen?

Als je een roeitrainer kopen gaat, kun je daar natuurlijk erg goed mee afvallen. Het is natuurlijk wel erg belangrijk dat je ermee aan de slag gaat. Net als bij de hometrainer worden je spieren minder belast dan wanneer je kiest voor een loopband. Daarmee verklein je ook de risico’s op blessures. Als je een roeitrainer gebruikt, zal je bovendien meerdere spiergroepen gebruiken. Het is daardoor wel zwaarder dan de loopband, maar ook is het natuurlijk veel efficiënter. Gelukkig kun je er gemakkelijk mee afvallen, zodra je er maar eventjes opstapt. Dan zal je vanzelf ontzettend veel gewicht verliezen! Erg fijn natuurlijk.

Schema om mee te werken

Als je een roeitrainer kopen gaat, en je wilt graag afvallen, kan je je houden aan het onderstaande schema. Vaak is drie kwartier trainen al voldoende. Dat heeft ermee te maken dat je veel verschillende spiergroepen gebruikt. Daaronder lees je hieronder meer.

  1. Warming up. Het is altijd belangrijk om een warming-up te doen. Dit hoeft niet op de roeitrainer te zijn. Je kunt bijvoorbeeld ook even rekken en strekken naast je roeitrainer. Dat behoeft zelfs de voorkeur.
  2. Roei circa tien minuutjes op een uitdagend tempo, wat je wel gemakkelijk kunt volhouden. Maak je gebruik van een handige hartslagarmband? Dan kan je circa 75 procent van je hartslag aanhouden. Dat mag iets meer of minder zijn.
  3. Herhaal dit totdat je circa 20 minuutjes hebt volgemaakt.
  4. Cooling down. Niet alleen warming up is belangrijk: een cooling down is minstens zo belangrijk. Zorg ervoor dat je minimaal drie minuten een cooldown houdt. Jouw hartslag kan dan weer rustig zakken voordat je weer van de roeitrainer afstapt.

Welke spieren gebruik ik?

In de laatste jaren zijn roeitrainers steeds populairder geworden. Niet alleen stappen er meer mensen in de sportschool op de roeitrainer, maar ook zijn er natuurlijk voldoende mensen die een eigen roeitrainer kopen. Het veelzijdige apparaat heeft natuurlijk vooral te bieden. Het traint verscheidene spieren en daarom is het natuurlijk ook zo populair.

Welke spieren worden er getraind?

Als je je roeitrainer goed gebruikt, train je daarmee de volgende spieren: bilspieren, benen (bovenbenen, kuiten, hamstrings en schenen), rugspieren, biceps en triceps, schouders en buikspieren. Dat zijn natuurlijk ontzettend vele verschillende spieren die je traint.

Spieren tijdens de aanzet

Tijdens de aanzet maak je een roeibeweging, waarbij je vanuit stilstand begint aan een achterwaartse beweging. Dat ziet eruit als een relatief gemakkelijke fase, maar toch gebruik je veel spieren tijdens dit moment. Je moet namelijk in de tegenovergestelde richting en dat kost kracht en energie. Hierbij train je je schenen, bilspieren en schouders.

Spieren tijdens de afzet

Tijdens de afzet gebruik je weer een aantal andere spieren. Je houdt het handvat gestrekt voor je vast en zet je benen af. Je kunt het stoeltje met de rails naar achteren schuiven. Daarbij gebruik je voornamelijk je been- en bilspieren. Vooral je kuiten en bovenbenen worden in dit geval gebruikt. Heb je een lange training volbracht? Dan komt het ook regelmatig voor dat je ietwat last krijgt van je schenen en hamstrings.

Spieren tijdens de trekfase

Tijdens de trekfase zal je ook verschillende spieren gebruiken. Uiteraard gaat het nu niet langer om je benen, maar om je schouder- en rugspieren. Om die reden is het dus ook erg belangrijk om je rug recht te houden. Trek je het handvat naar je toe? Dan zal je ook je rugspieren belasten. Verder span je je triceps en biceps aan zodra je het handvat naar je toetrekt.

Spieren tijdens het terugrollen

Tijdens het terugrollen zal je ook een aantal bewegingen uitvoeren. Het is natuurlijk ook een momentje van rust, maar wel zullen je buikspieren aan de slag moeten. Deze zullen namelijk in balans moeten blijven. Het stoeltje heeft namelijk een klein oppervlak en dat is ook de reden waarom je buikspieren nog wel aan de slag moeten.

Waarom is roeien zo effectief?

Roeien is ontzettend effectief. Je gebruikt immers bijna al je spiergroepen. Dat heeft ermee te maken dat je verschillende handelingen uitvoert tijdens je roeibeweging. Je zet namelijk af, je trekt en je rolt terug. Met iedere handeling zal je dus ook weer een andere spiergroep gebruiken. Daarnaast kan je zelf kiezen of je kracht wilt opbouwen of dat je je conditie wilt verbeteren. Van tevoren kun je namelijk bepaalde periodes instellen. Wil je bijvoorbeeld intensief trainen óf kies je ervoor om je conditie op te bouwen? Voor complete workouts kun je natuurlijk ook programma’s afwisselen.

Conclusie

Roeitrainers zijn ontzettend effectief en veelzijdig. Je gebruikt niet alleen ontzettend veel spieren tijdens het roeien, maar ook heb je de keuze uit verschillende programma’s en doelen. Wil jij ook niet langer in de rij staan bij de sportschool? Of wil je ook niet telkens helemaal naar de sportschool toe? Dan kun je een roeitrainer kopen! Roeitrainers zijn ontzettend betaalbaar en de voordelen spreken voor zich. Als je een roeitrainer kopen gaat, kun je bovendien trainen wanneer het jou uitkomt. Hieronder tref je een handig overzicht met de verschillende beschikbaar webshops.

Roeitrainer kopen?

Wil je graag een roeitrainer kopen? Dan kun je terecht bij een van onze partners. Om het jou zo gemakkelijk mogelijk te maken, hebben we hieronder een tabel gemaakt van verschillende webshops. Deze aanbieders verkopen verscheidene roeitrainers in zeer verschillende prijsklassen. Controleer altijd goed wat belangrijk voor jou is. Hierboven staat beschreven welke modellen er zijn én waar je op kunt letten. Op basis daarvan kun je eenvoudig een roeitrainer kopen. Bij de onderstaande webshops heb je bovendien minimaal 14 dagen recht van retour!

WebwinkelRoeitrainers
Bol.comAanbod bekijken
CoolblueAanbod bekijken
WehkampAanbod bekijken

Heb je nog vragen?

Wil je graag een roeitrainer kopen, maar heb je toch nog enige vragen? Dan kun je natuurlijk op ieder moment van de dag contact met ons opnemen. Op werkdagen zijn wij bereikbaar van 09.00 tot en met 17.00 uur. Stuur je vragen en/of opmerkingen bij voorkeur zo specifiek mogelijk door, zodat we jou zo uitgebreid mogelijk kunnen helpen. We horen natuurlijk graag van je.

Notitie: wij verkopen zelf geen roeitrainers, maar bieden alleen informatie. Je kunt echter een roeitrainer kopen bij een van onze partners. Heb je vragen over een specifiek apparaat? Dan kun je eventueel ook bij hen terecht voor vragen. Ook vragen over het retourneren van producten kun je aan hen stellen. Uiteraard helpt hun klantenservice jou graag verder.